Государственное бюджетное учреждение социального обслуживания

«Труновский комплексный центр социального обслуживания населения»

Пять минут зарядки - вся жизнь в порядке

Целевая аудитория

Маломобильные люди старшего и зрелого возраста, люди с инвалидностью, обслуживаемые в форме социального обслуживания на дому

 Описание

Проблема

  • как увеличить продолжительность жизни и мотивировать к двигательной активности маломобильных людей старшего и зрелого возраста, людей с инвалидностью?

 Цель

  • обучить различным упражнениям и отдельным двигательным действиям для развития и улучшения способности управлять своим телом, знать закономерности его движений.
  • улучшить психоэмоциональное и физическое здоровье
  • развить позитивное мышление и укрепить связь между телом и разумом
  • ориентировать людей старшего поколения на ведение здорового образа жизни

 Задачи

  • сформировать интерес к регулярным занятиям физической культурой и спортом дома
  • дать возможность людям старшего возрастав овладеть комплексами упражнений, влияющими на состояние здоровья, с учетом заболевания в условиях ограниченного пространства
  • освоить умения и навыки владения техникой какого - либо упражнения или двигательного действия для самостоятельного применения

 Механика

В 2020 году среди получателей социальных услуг, обслуживаемых на дому, был проведен опрос, в результате которого выявлены подопечные постоянно занимающиеся в той или иной степени физическими упражнениями. Для вовлечения большего количества людей «серебряного» возраста к ведению здорового образа жизни разработана здоровьесберегающая технология «Пять минут зарядки – вся жизнь в порядке».

В команду были привлечены - участковый терапевт, инструктор по лечебной физкультуре, социальные работники.

Занятия проходят в очном и онлайн режиме на дому у подопечных.

Первое занятие проводит инструктор по лечебной физкультуре, обучая комплексу упражнений индивидуально с учетом состояния здоровья. Участковый терапевт дает рекомендации по организации питания и распорядку дня. К занятию привлекается социальный работник, который в дальнейшем контролирует процесс выполнения полученных рекомендаций.

 За период с 2021 по сентябрь 2023 г. в реализации практики «Пять минут зарядки – вся жизнь в порядке» приняло участие 42 человека.

 

Результат

Главный результат:

  • 42 получателя социальных услуг приняли участие в практике.
  • по итогам опросов, 100% участников считают, что участие в практике было полезна и позволило им получить новые знания и умения в здоровые образа жизни

Дополнительные результаты:

увеличение толерантности к физической нагрузке;

повышение качества жизни граждан пожилого возраста и лиц с ограниченными возможностями здоровья;

снижение обращений за медицинской помощью;

отсутствие признаков прогресса заболеваний;

повышение жизненной активности, удовлетворение духовных потребностей.

 Ресурсы

Кадровые:

Заведующий отделением социального обслуживания на дому

медицинские специалисты (участковые терапевты)

психолог

социальные работники

 Материальные ресурсы:

спортивный инвентарь (Мини-велотренажер, массажные мячи, эспандеры, гимнастический мяч и гимнастические палки, гантели)

 Стоимость реализации:

До 100 тыс. рублей

 Особенности внедрения:

Практика реализуется в домашних условиях

 Материалы:

Приказ, буклеты, ролик, отзывы участников

 Срок реализации

Менее 3 лет

 Этапы

Этап 1

Первый этап направлен на выявление получателей социальных услуг придерживающихся здорового образа жизни и желающих принять участие в реализации практики.

  Этап 2 

На втором этапе ведётся регулярная работа по обучению занимающихся основным методикам физкультурных занятий, элементам дыхательной гимнастики и другим методам, с учетом их физических возможностей, возрастных и биологических особенностей, состояния здоровья, оценку прошлого двигательного опыта, определение уровня физического развития, физической подготовленности и на привитие интереса к занятиям.

 Этап 3 — спустя 5 месяцев и более

На третьем и последующих этапах (спустя 5 месяцев и более) в основном решаются задачи поддержания достигнутого уровня здоровья, тренированности организма, овладения новыми формами движения и навыками с более сложной координационной структурой.

 Заключительный этап

Оценка результатов: регулярно оцениваем результаты и прогресс пожилых людей. Собираем обратную связь от участников практики. Это помогает улучшить практику и доказать её эффективность.

 

Приказ №242 от 30.12.2020 г. О внедрении новых форм работы

Буклет Здоровый образ жизни

Буклет Пять минут зарядки - вся жизнь в порядке

 

Дата создания: 02-11-2023
Дата последнего изменения: 02-11-2023
Сообщение об ошибке
Закрыть
Отправьте нам сообщение. Мы исправим ошибку в кратчайшие сроки.
Расположение ошибки:
Текст ошибки:
Комментарий или отзыв о сайте: